Cette semaine toute le team s’est retrouvé dans le Jura pour le 2ème stage de préparation. Nicolas actuellement en formation pour le diplôme d’état « entraînement » s’est chargé du programme. L’équipe s’est retrouvé au gite des « Cressonnières ». Un lieu stratégique proche de la piste de ski roues des tuffes et des infrastructures du pôle France. 

Les routes calmes du Jura sont des endroits propices pour travailler sereinement.  A 1100m d’altitude on évite les grosses chaleurs étouffantes rencontrées en plaine. 

 

Chaque jour, après chaque entraînement,  nous préparons avec amour nos propres repas.

De quoi souder l’équipe en vue des échéances hivernales. Bastien « le diététicien » de l’équipe nous a concocté des menus sains pour tous les jours. Avec cette chaleur on privilégie les fruits et légumes sans oublier les féculents.

 

Au menu ski roues, course à pied et musculation. Quelques intenses sont aussi prévues. Tennis et planche à voile pour les aprem plus « lights » ou pour se rafraichir en complément des autres séances. 

 

Prochain stage en suède au mois d’aout!

Quelques bonus en photos ou vidéos ….